Ingrediencie:
1 zrelé avokádo
3 alebo 4 zrelé banány
3 lyžičky kakaa
Avokádo hodíme do mixéru (blenderu) a mixujeme, pomáhame si banánmi a postupne pridávame banány, alebo to tam rovno všetko nahádžeme. Keď sú rozmixované všetky banány s avokádom, pridáme kakao, ktoré to zahustí a ďalej mixujeme.
Puding resp. čokoláda je hotová. Môžme dochutiť rozmixovanými datlami, banánom alebo orieškami.
Môžeme tiež vynechať kakao, tým dostaneme fájnu sladko-maslovú pomazánku, alebo môžeme vynechať avokádo, aby to bolo menej tučné.
Nezabudnite vždy pridať trošku vody, aby sa to dobre mixovalo.
Dobrú chuť!
VIDEO:
http://www.youtube.com/watch?v=S0x3rjGqwBU
No comments:
Post a Comment